Elena Dokich. Hvordan tabte en tennisspiller 40 kg og klarede depression?

Elena Dokich annoncerede officielt sin pension for fem år siden efter at have forladt den store sportsgren forud for planen på grund af skade. I løbet af de mange år, der blev brugt på tennisbanen, lykkedes det pigen at nå betydelige højder: status som den fjerde racket i verden i singlerangering og tiende i double. På alle officielle sider med hendes data i vægtkolonnen kan du se tallet 60, som med en højde på 175 cm er en fremragende indikator. Men desværre, efter afslutningen af ​​træningen, kunne Elena ikke kun opretholde sin atletiske form, men kom sig også tilbage til 120 kg. Måske vil nogen tænke: Det er hendes egen skyld, at hun lod sig gå. Men i en australsk tennisspillers liv er alt ikke så let og ligetil. Vi vil fortælle dig, hvorfor psykologiske problemer spiller hovedrollen i denne historie, og hvordan Dokic var i stand til at samle sig for at starte kampen for bedring.

Vold fra sin egen far

Det er ikke for ingenting, at det er sædvanligt at sige, at mange psykiske problemer hos voksne stammer fra barndommen. Elenas forhold til sin far og samtidig tennistræner Damir Dokic blev et emne til diskussion efter frigivelsen af ​​atletens selvbiografi, Unbreakable. Som svar på de sportslige succeser, som hele tennisverdenen var vidne til, modtog Elena i stedet for hendes forældres glæde utrolig meget vold og grusomhed.

Efter at familien flyttede Dokic fra Jugoslavien til Australien, begyndte atletens far at stole på alkohol for at klare stress. Ifølge Elena blev hans vrede forårsaget af vanskelighederne med at leve som flygtning i et land med en fremmed kultur og et ukendt sprog, stærkere hver dag. Damir forstod, at hans datter, en lovende tennisspiller lige fra starten af ​​sin karriere, er den eneste, der kan redde familien fra økonomiske problemer og starte et bedre liv.

Ikke desto mindre var manden aldrig tilfreds med sin datters fremskridt. Han udtrykte sine følelser gennem fysisk vold. Faderen kunne slå Elena med et læderbælte på de udsatte dele af kroppen og en sko med en spids tå i ansigtet og forstærke slagene for hver undslippe følelse. Derudover kan barnet efterlades uden en overnatning. Sidstnævnte skete efter at den 17-årige Dokic nåede Wimbledon-semifinalen og tabte der mod Lindsay Davenport . Det var et kæmpe gennembrud for den unge tennisspiller, men det var samtidig en kilde til vrede fra hendes fars side. Desuden kunne hverken Elenas mor eller Elenas yngre bror modsige familiens hoved og redde atleten fra tyrannen.

Damir Dokic søger til gengæld ikke at skjule sine ikke-traditionelle uddannelsesmetoder for offentligheden. I et interview med den serbiske avis Vechernie novosti indrømmede han, at han selv gentagne gange var blevet genstand for vold fra sine forældre og betragtede slag som en helt normal praksis, der hjalp ham med at blive en værdig person.

Dyb depression

Elena er dog næppe klar til at takke Damir for en sådan holdning til sig selv. Resultatet af den perverse opdragelse var blandt andet en øget tendens til depression.

Lignende psykologisk komplikationer overhalede Dokic efter pensionering. Atleten var ikke klar til at møde et almindeligt liv uden træning, hvor ansvaret for alle beslutninger ikke faldt på mentorer og ledere, men kun på hendes skuldre.

Mad blev hovedkomponenten i Elenas rutinedage. Hun greb simpelthen sine oplevelser med en enorm mængde fastfood.

Gå tilbage til form

Denne livsstil kombineret med kirtelfeber, skjoldbruskkirtelsygdom og udelukkelse af 7-timers sportsbelastninger påvirkede hurtigt vægten. refleksion i spejlet og sundhed. Elena nåede et kritisk mærke på 120 kg, hvilket er dobbelt så meget som hendes legevægt - 60-66 kg.

På et bestemt tidspunkt indså Dokic at hendes parametre ikke længere var sunde. Hun indså, at hun simpelthen havde brug for hjælp fra specialister i en sådan forsømt sag. Derfor blev Elena ambassadør for Jenny Craigs vægttabsprogram, hvor professionelle ernæringseksperter opretter menuer og justerer portioner for hende.

Elena Dokich. Hvordan tabte en tennisspiller 40 kg og klarede depression?

Elenas fremskridt Dokic i vægttab

Foto: instagram.com/dokic_jelena/

Hver uge mødes Elena med specialuddannede konsulenter, der støtter hvert trin hendes stier og ikke give slip. Pigen kan kun følge anbefalingerne og huske, at mange mennesker nu følger hendes vægttab.

Elena formåede således i begyndelsen af ​​et intensivt opsving i oktober 2018 at tabe 40 kg inden marts 2019. Og som den tidligere tennisstjerne garanterer, er det langt fra slut. Vi kan kun ønske hende held og lykke og tro, at det er muligt at vende tilbage til fysisk og psykisk helbred, selv i de mest tilsyneladende forsømte tilfælde.

Forrige indlæg Forberedelsestest. Vi kontrollerer vores fysiske form på baren
Næste indlæg Prøve. Hvad ved du om protein?